10 Podcast – Martin Rydberg Hedén – Om halmbalshus och annat

Martin Rydberg Hedén

Jag åkte till Uppsala för att snacka med Martin om det halmbalshus han och familjen är i startgroparna för att bygga. Det visade sig att Martin hade en hel del kunskap som jag saknade inom ämnet miljö, så det här avsnittet handlar om halmbalshus och annat.

Martin förklarar för mig vad det senaste klimatavtalet innehåller, varför det är så viktigt att bevara mindre lantbruk, vad en bör äta i sin närhet för att lämna så litet avtryck som möjligt och vi pratar också om glädjen över att laga något istället för att köpa nytt. Sen kommer snacket om halmbalshuset!

Martin driver företaget Grouse Expeditions – www.grouseexpeditions.se

Det här avsnittet lyssnas bäst på genom iTunes

Eller direkt här på webben

Hoppas du gillar avsnittet!

• • •

Hemmajobbaren

I nästan exakt ett år har jag haft kontor hemma nu, och det har varit skönt. Jag trivs verkligen med att jobba hemma vs att jobba i kontorslandskap. Det jag vantrivdes mest med att jobba på kontor var att ta mig till samma plats, och sitta lika många timmar varje dag.

När jag började frilansa handlade det mest om att jag ville undvika kostnaden för ett kontor eller en kontorsplats. Jag skulle lätt kunna tänka mig att ha en kontorsplats för kontrastens skull, kanske bara vara där 2 ggr per vecka sen jobba hemifrån resten av tiden. Jag ser det dock som en lite onödig kostnad för mig.

Det handlar också om att jag inte vill slösa den där tiden under morgonen på att åka till ett ställe och koppla upp mig, jag vill komma igång direkt. För mig är timmarna innan lunch de mest värdefulla när det gäller jobb. Jag får lika mycket gjort under en timme på förmiddagen som jag får under 1,5 timme på eftermiddagen.

För att klara av att hemmajobba krävs vissa rutiner för mig, ganska enkla, men ändå viktiga för att dagen inte bara ska försvinna.

  1. Se till att ha allt jag behöver inom en armlängds avstånd och att alla morgonrutiner är klara. Det betyder att jag samlar ihop alla saker jag kommer behöva under jobbpasset. Mobilen, för att ha internet. En flaska med vatten, pennor och vad det nu kan vara. För mig är jobb lite som löpning, på det sättet att det är outhärdligt om jag inte kommer in i ”andra andningen”. Kommer jag in i andra andningen så har det snarare en meditativ effekt. Jag tror det kallas flow. Om jag hela tiden behöver resa mig ur stolen, så kommer jag inte in i andra andningen, och då blir jobbet mest en plågsam väntan på att det ska bli lunch.
  1. Jag bestämmer mig alltid för vad jag ska jobba med innan jag börjar jobba. Ska jag jobba 4 timmar en förmiddag ser jag till att ha planerat vad timmarna ska gå till för att undvika att i brist på motivation skjuta upp beslutet. Om jag har 4 projekt som behöver genomföras under dagen och jag låter det gå en kvart innan jag sätter igång med varje projekt så har det gått en timme till ingenting.
  1. Förstå att varje surfad timme är en stulen timme av mig själv. Vissa dagar är de svårt att hitta motivationen, och då är det lätt att prokrastinera genom att planlöst surfa eller försöka hitta motivation genom att ge mig själv förskott på en belöning. Som anställd med fast lön och 8 timmarsdagar stjäl en av arbetsgivaren (oftast behöver en jobba övertid ändå om det blir för mycket skulder). Som egen är det mig själv jag själ av. Det jag själ är fritidstimmar på eftermiddagen.
  1. Skärma av omvärlden. Trots att jag nästan alltid sitter ensam hemma och jobbar stoppar jag alltid i hörlurar och lyssnar på musik eller podcasts, för att stänga ute smattret från tangentbordet främst, men också för att gå in i min egen värld och hitta andra andningen.

Det låter som om jag har satt upp en hel del tvångströjor för mig själv, och att jag är en del av effektivitetssamhället. Och det är jag till viss del, men endast för min egen skull. Jag vet att det tar så otroligt mycket energi av mig om jag jobbar ineffektivt och behöver sitta på eftermiddagen och jobba och försöka knåpa ihop något projekt som aldrig blir klart.

Jag tar betalt per timme, så i teorin borde jag ju få mer betalt ju längre tid något tar att genomföra. Och det stämmer, men för det första har jag inte hjärta att fakturera för tid som jag har surfat bort, så generellt blir den typen av arbetade timmar oftast underfakturerade för att jag avrundar nedåt. För det andra dränerar det mig på energi att jobba på det sättet, så det är inte värt den extra hundringen det eventuellt skulle kunna bli.

Gällande effektivitet – om en anställd person arbetar av sina 8 timmar på 6 timmar, så kommer personen i fråga generellt få mer arbetsuppgifter. Om jag gör det så får jag mer fritid.

• • •

09 Podcast – Anna Malmqvist – Landsbygdsdrömmar

Anna_Malmqvist

För bara några år sedan arbetade Anna som it-ingenjör i Stockholm, men ledsnade helt på det livet. Numera bor hon på en gård på östra Gotland med sina två barn, 3 hästar, ett gäng får, höns och ankor. Hon arbetar halvtid som trädgårdsmästare på LEVA Kungslador.

Vi pratar ganska mycket om att vända på kronorna, och hur hon får ihop det genom att fixa mycket på egen hand, odla, och hur det stressar henne mer att ha dåligt med tid än dåligt med pengar.

Annas hemsida hittar ni här www.haglajvs.se

Avsnittet finns på iTunes

Eller här via webben!

• • •

08 Podcast – Andreas Jakobsson – Dumpstring

Andreas_Jakobsson

Andreas Jakobsson är frilansjournalist, författare och dumpstrare. Han har skrivit boken Svinnlandet, som handlar om när han först började med dumpstring och hur det kom att utvecklas till ett engagemang gällande matsvinnet i västvärlden.

Andreas äter enbart kasserad mat, och har inte bara lyckats sänka sin matbudget/månad till 0 kr, utan han lever dessutom i någon form av lyxöverflöd, vilket han inte hade gjort om han var tvungen att betala för sin mat.

Han bloggar om sina fynd på hemsidan www.dumpstringslyx.com

Boken Svinnlandet, är extremt läsvärd och finns att köpa på bland annat Bokus.

Avsnittet finns på iTunes

Eller direkt via webben här

 

• • •

Att sträva efter balans istället för status

Jag fastnar lätt i det här med att downshifting är en medelklass-grej, att det blir ett slag i ansiktet för de som inte har samma möjlighet att downshifta, som vi privilegierade.

Det handlar om att skala bort det en själv upplever som onödigt, och sträva efter balans. För vissa är det jättelätt att plocka bort stor del och bygga om livet. Jag själv tex levde inte ett så dyrt liv från början, jag hade inga barn att ansvara för, så det var ganska enkelt att ”börja om”.

För en person som har ansvar för barn, bil och boende så är utgångsläget så klart annorlunda. Oftast går det att göra någonting som leder en mot mer balans, det kan tex vara att bilda en föräldragrupp som turas om att ta med varandras barn ut i skogen, vilket kan leda till en planerad vilodag i månaden. Det kan också vara att gå ihop flera personer i matlag, och turas om att laga matlådor till varandra, så att kostnaden sänks och en blir helt fri från den bördan under två veckor per månad. Det är också en typ av downshifting.

Det finns en grupp med människor där det är svårt att välja bort överhuvudtaget, dit tillhör dom som inte har någon som helst kontroll över sina inkomster. Alltså ofrivilligt arbetslösa, hemlösa, papperslösa osv. Där är det inte aktuellt att ens prata om att välja bort något för att få mer harmoni i livet, eftersom mer intäkter förmodligen kommer innebära mer harmoni. Det finns en del forskning som säger att upp till 200 000 kr i årslön påverkar nivån av harmoni, men mer än så påverkar bara kortsiktigt.

Själva kärnan i att downshifta handlar om att sträva efter balans före statusmarkörer som karriär och pengar, som båda är väldigt konkreta och mätbara. Balans är egentligen bara en känsla, något icke mätbart. En person som klarar att leva på 10 000 kr i månaden är inte bättre än någon som har sin gräns vid 16 000 kr i månaden.

Det är balansen som förenar de olika grupperna, bara det att ens personliga balans kan ligga på olika relativa avstånd från utgångsläget.

 

• • •

Tänk på dina vänner som nya personer varje dag

Jag lyssnade på Värvet med Annika Norlin som gäst, hon sa något väldigt klokt i slutet. Tänk på dina vänner som nya personer varje dag.

Det hon syftar på är att om någon i ens närhet säger att hen vill förändra sin livssituation, då är det inte vännens uppgift att lägga negativa tankar i huvudet på personen.

– Men du har ju så bra jobb, ska du verkligen ge upp det?

– Är det inte väldigt osäkert att frilansa?

– Ska du sälja lägenheten i Stockholm och flytta till en helt annan stad, vet du hur svårt det är att komma in på bostadsmarknaden sen igen?

– Jobba deltid, men då kommer du få sämre pension!

– Vad ska du göra efter att kursen i konst tar slut? Du kommer ju inte direkt kunna leva på att vara konstnär helt plötsligt

– Du vet om att du måste gå ut och gå med hunden varje dag, flera gånger om dagen va?

Ja, det finns många exempel. När en sån situation dyker upp, prova svara som om du inte kände personen. Förmodligen skulle några minuters nyfiket samtal avslöja att vännen har hunnit tänka både en och två vändor innan hen tog beslutet.

• • •

07 Podcast – Anna Amnéus – Pausen som blev en nystart

Bilden är lånad ifrån Annas hemsida www.kompishundträning.se

Bilden är lånad från Annas hemsida www.kompishundtraning.se

Anna Amnéus levde tidigare ett hektiskt liv i Stockholm. Ett liv som på många sätt påminner om många andra människors sätt att leva. Hon visste att en förändring var ett måste, men hur? Hon ville hitta den där tiden som alla pratar om.

En livsstilsförändring är inte alltid lätt att genomföra, för allting blir så svart eller vitt i tanken. Att flytta innebär en massa svåra frågor så som: går det att jobba på platsen jag vill flytta till? Kommer jag få nya kompisar? Vad händer med de gamla? etc.

Anna bestämde sig för att ta en paus, en ett år lång paus ville hon ge sig själv, som hon lätt kunde komma tillbaka ifrån om hon ville. Hon ville inte tillbaka. Pausen gav henne nya perspektiv.

Idag lever Anna straxt utanför Visby, i ett litet hus med sin hund Uni. Hon jobbar deltid på Svenska spel och har det egna företaget Kompis Hundträningwww.kompishundtraning.se

I avsnittet pratar jag om en dikt som Anna har skrivit, den finns att läsa här http://annarlunda.com/2014/11/08/omskrivning/

Följ Anna på Instagram!

Avsnittet går att lyssna på via iTunes!

Eller här direkt via webben!

• • •

Downshifta, hur?

Inget sker över en natt, och ofta kanske en tänker att ”tänk om jag hade börjat med det här för 5 år sen”. Då är det viktigt att komma ihåg att idag är för 5 år sedan om 5 år. Att ställa om livet handlar om en aktiv tanke, hur vill du att livet ska se ut?

Att tro att lösningen på alla ens problem är att downshifta, tror jag är naivt. Det har det inte varit för mig, men det nya sättet att se på jobb har däremot löst problemet att jag tyckte jag jobbade för mycket i förhållande till hur lite jag var ledig.

För mig var det hyfsat enkelt att jobba mindre än vad jag gjorde innan. Jag hade redan börjat bygga upp det som blev mitt jobb idag. Om du har ett jobb där det är svårt att bryta sig loss och downshifta genom att starta företag, kanske följande punkter kan vara inspirerande:

– Ta kontroll över din ekonomi, vad i ditt liv är det som kostar pengar?
Det är ganska enkelt att ta reda på, logga in på internetbanken och ladda ner de senaste 12 månadernas bankutdrag. Det blir lite jobb, men det är värt att göra det, för att få en överblick över vad ens årsinkomst går till, att bara kolla en eller två månader gör att det är lätt att missa vissa dragningar som kanske dras en gång per år eller var tredje månad.

Kopiera in det i Excel och börja sortera. Bostad, transport, mat hemma, mat ute, kläder, barn, konsumtion, lyxkonsumtion osv.

 – Räkna ut vad din tid är värd
Oftast när någon påpekar för mig att det inte är lika lätt för alla att downshifta tar de upp sjuksköterskor som exempel, så jag utgår från en sjuksköterske-lön. I snitt ligger en sådan på 24 950 kr, vilket ger ca 19 500 kr efter skatt. Om sköterskan jobbar i snitt 20 dagar per månad samt 8 timmar per dag, ger det en timlön efter skatt på 122 kr.

När du vet vad din tid är värd kommer du alltid kunna ställa dig frågan om ett köp är värt den tiden det tar att tjäna de pengarna. Boxer-abonnemang 249 kr, är det värt 2 timmar i månaden på jobbet?

 – Börja med en liten förändring
När du vet vad du lägger pengar på, gör en ny budget som utgår från utfallet du precis gjort. Utgå då ifrån punkten ovan, och ställ frågan om kostnaden är värd tiden. Försök att hitta de absolut minst nödvändiga kostnaderna och se vad som händer om du stryker 20% av dem. För att sjuksköterskan i exemplet ovan ska kunna vara ledig varannan fredag krävs det att hen hittar 1 950 kr i månaden att stryka i sin budget.

– Spara pengar
Om ditt mål är tex att jobba 80%, se om du klarar av att spara 20% av din lön. Prova lev så i ett halvår, och sen börjar du trappa ner tiden du jobbar. Då har du inte bara vant dig vid lägre lön, du har också sparat ihop en liten buffert.

• • •

Jullov

Den uppmärksamme lyssnaren till podcasten Andra sätt har förmodligen noterat att det inte kom ut något nytt avsnitt den 23:e december, som det rimligtvis borde ha gjort. Den enkla förklaringen är att jag har jullov!

Podden återkommer inom en snar framtid med nya avsnitt!

• • •

Tips på podcast – Odlarna

Jag har ju min egen podcast – Andra sätt, men mellan varven kan det vara bra att lyssna på något annat också. Så jag skulle vilja tipsa om Odlarna.

Jag hittade dit genom senaste avsnittet, där de träffar Stefan Sundström, det är ett avsnitt som passar in för de flesta som lyssnar på min podd. Stefan är ju någon form av husgud, har jag märkt, hos hemmaodlare som också gillar tanken på att slippa karriär- och konsumtionshets. Lyssna!

• • •